Direction la forêt de Ferrières en Brie pour nos 18 SkyTrail Runners du jour afin de découvrir le Run&Bike.
Sous un soleil inespéré, ce sont les chemins propres de la forêt de domaniale qui ont permis l’initiation à cette pratique.
Permettant d’allonger les sorties tout en conservant de la fraîcheur, le Run&Bike est une source d’efforts croisés très profitables dans le cadre d’une préparation course à pied et notamment dans le trail.
Allier une discipline complémentaire à la course à pied permet de poursuivre le travail d’entraînement tout en retirant les quelques inconvénients de notre sport comme les traumatismes musculaires liés aux impacts.
Cela permet aussi de casser la monotonie, explorer d’autres horizons, et ne pas voir défiler les kilomètres. Les longues lignes droites, désespérément plates de la forêt de Ferrières en Brie auraient-elles été aussi sympathiques uniquement en les courant ?
Après les premiers kilomètres, les SkyTrail Runners ont trouvé leurs repères et le côté ludique de la pratique s’est vite imposé comme une évidence à en voir les sourires sur les visages.
Le parcours de 15 km était avalé avec un rythme tranquille, un petit goût de reviens-y semblait pointer dans les regards … nul doute que nous remettrons cela.
Il nous reste tant à explorer avec cette pratique et notamment son mode plus « compétition », découvrir la spécificité des transitions, l’entente du binôme et ce travail de fractionné complétement différent de celui que nous réalisons uniquement à pied.
Vivement la prochaine !!
Sans oublier la collation de la fin de sortie avant de se quitter, tant appréciée après tous ces efforts démultipliés.
SKYTRAIL RUNNERS 